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Entraînement fitness aquagym - 60 exercices et programmes

L-A Case

Que vous désiriez améliorer votre silhouette ou faire de la compétition, Entraînement Fitness Aquagym vous propose un ensemble dexercices et de recommandations.Vous y trouverez :- des conseils pour débuter, depuis lachat de léquipement adéquat jusquà lévaluation de votre niveau de forme.- 60 exercices avec code couleur correspondant à 6 zones de facile à très difficile qui vous permettront de vous entraîner à votre rythme et pendant la durée que vous souhaitez.- 3 échantillons de programmes qui vous aideront à établir vous-même votre propre programme dentraînement.Ecrit par un leader mondial de la gymnastique aquatique, Entraînement Fitness Aquagym fait partie de la série Entraînement Fitness des Editions Vigot qui vous offre, quel que soit votre niveau, une approche pratique et flexible de lentraînement vous permettant daméliorer votre forme.

Entraînement Fitness 60 exercices et programmes, Natation, Emmet Hines, Vigot. Des milliers de livres avec la livraison chez vous en 1 jour ou en magasin avec -5% de réduction . Programme de natation pour seniors - Guide-Piscine.fr

3.55 MB Taille du fichier
9782711413324 ISBN
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