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Yoga

Abby Ellsworth

Le livre Yoga - Anatomie et mouvements traite dune discipline physique qui mène à une conscience accrue de lesprit et du corps. Vous serez guidé dans une variété de techniques de respiration efficaces et dasanas (ou postures) à incorporer dans des séquences qui conviennent aussi bien au débutant quau yogi le plus chevronné. Les photographies et les illustrations mettent en évidence les muscles qui sont étirés et renforcés. Des instructions étape par étape, comprenant les noms français et sanskrits, vous livrent en détail la façon dadopter chaque posture et daligner correctement le corps afin que vous puissiez entreprendre un programme dentraînement quotidien qui vous procurera la détente tout en améliorant la force, la souplesse, léquilibre et la posture de votre corps.

15 Nov 2019 ... Email Newsletter Subscribe to our monthly email newsletter to stay up to date with the latest news, articles and stories from Avada Yoga:.

7.74 MB Taille du fichier
9782702909508 ISBN
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