Apprivoisez votre stress avec la sophrologie - Relâcher la pression
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Apprivoisez votre stress avec la sophrologie. Clarisse Gardet . lu, vu, entendu par Ophélie Cap' culture santé - le 29/04/2015. Qui n’a jamais été confronté au stress ? Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à mieux l’apprivoiser ! Technique de relaxation basée sur la respiration, la sophrologie est une méthode douce pour répondre au rythme et aux exigences de la vie Pour relâcher la pression en toute circonstance, une méthode audio qui met la pratique de la sophrologie à portée de tous. Ces séances de sophrologie ...
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Psychologue - Sophrologue Eguilles / Salon de Provence ... Comprendre les mécanismes du stress permet de mieux comprendre qu'il n'est ... La pression sanguine augmente ainsi que notre température corporelle. ... Cultiver le lâcher- prise. 5 janv. 2012 ... Moderne et accessible, le yoga est une méthode de méditation qui rencontre de plus en plus d'amateurs désireux de déjouer le stress. ... être réalisés quotidiennement pour relâcher les tensions, apaiser le mental ou. ... Quand vous aurez apprivoisé cette respiration, associez-lui un geste : vos mains sont ...
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