Le moment yoga au travail - Bien-être, concentration, pleine présence et leadership

Atteignez des qualités de concentration, de pleine présence et de leadership éclairé grâce aux principes ancestraux du yoga et à leur pratique ! Pour beaucoup, le yoga est considéré comme une activité sportive parmi dautres –– plus douce que la plupart des sports. Mais la philosophie qui le sous-tend offre bien plus quune bonne séance de sport. Le yoga soulage le stress, aide à la concentration et propose une voie vers la réinvention, la résilience et une vie chargée de sens. Dans Le moment yoga au travail, Julie Rosenberg –– médecin, manager et instructrice de yoga –– nous présente les leçons essentielles des yoga sutras, cette discipline ancestrale de plus de 4 000 ans. Elle nous explique en quoi ces leçons offrent encore aujourdhui une structure pertinente pour évoluer dans le monde et dans sa vie, tant professionnelle que personnelle. Cet ouvrage contient des : principes pour atteindre un équilibre vie privée/vie professionnelle, construire sa résilience, cultiver la compassion et travailler en harmonie avec les autres

Rire est un excellent anti-stress, peut-être une des meilleure thérapie. ... Le corps sécrète quand nous rions des endorphines qui nous font du bien...il est ... Vous retrouvez un esprit clair, une meilleure concentration pour travailler et un ... Méditation dite de « présence ouverte », la méditation de pleine conscience nous  ... émergent, Génération Présence & Pearson Education, 2011. 2 Jaworski ... responsabilité contribue à leur bien-être et à celui de leur ... pratique particulière (tir à l'arc, yoga…). ... forme que pourrait prendre une spiritualité du travail. ... au plus haut degré de concentration que ... moment où nous nous saisissons pleine- .