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Réussir à surmonter les traumatismes de lenfance

Helen Kennerley

Ce guide montre comment utiliser soi-même, au quotidien, les nouvelles démarches psy (TCC ou thérapies cognitives et comportementales) pour surmonter un problème de vie. Écrit par des thérapeutes confirmés, il offre les clés qui permettent de comprendre les liens existant entre ce que nous pensons et ressentons (le cognitif ) et comment nous bougeons et réagissons (le comportemental ) pour agir sur nos émotions et nos comportements, nous libérer de nos blocages et nous épanouir. Cest la globalité de cette approche visant tout notre être, corps et esprit / émotions et actions, qui lui donne une grande efficacité. En suivant le parcours proposé par ce livre, il devient réellement possible de surmonter les traumatismes de lenfance et réussir à sépanouir.

Comment surmonter la peur du succès: 13 étapes

3.66 MB Taille du fichier
9782100501175 ISBN
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