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Tennis & Science - Comment optimiser ses performances sur le court ?

Machar Reid

Quel est limpact du jeu de jambes sur lefficacité du mouvement ? Quest-ce que la rupture de la chaîne cinétique ? Quel niveau de vélocité un joueur de tennis peut-il atteindre ? En quoi la surface de jeu influence-t-elle les rebonds ? Quels aliments favorisent la performance ? Comment les propriétés de la raquette permettent-elles à la balle daller plus vite ? Science et nouvelles technologies sinvitent de plus en plus sur les courts de tennis. Les joueurs comme les entraîneurs attendent des scientifiques quils décryptent les phénomènes physiques, physiologiques et psychologiques à loeuvre dans ce sport exigeant. Or, aujourdhui, en étudiant notamment la nutrition, les techniques dapprentissage ou encore les facteurs de risques de blessure, les chercheurs sont en mesure de proposer des pistes pour améliorer ses performances sportives. Cet ouvrage répond aux questions que se pose tout joueur de tennis - amateur ou professionnel - qui souhaite progresser intelligemment. Quil sagisse daborder correctement la préparation mentale, de découvrir les apports des équipements de pointe ou encore de mettre en place lentraînement le plus adéquat pour allier vitesse, force et endurance, lanalyse des données scientifiques délivrée ici dans un langage clair, assorti de nombreuses infographies, fournira les clés essentielles à qui veut développer son potentiel de jeu et prendre un maximum de plaisir sur le court !

Tennis & sciences : comment optimiser ses …

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9782711424375 ISBN
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